йога для спины

5 лучших поз из йоги для королевской осанки

Правильная осанка способствует поддержанию здоровья многих внутренних органов, улучшению цвета кожи, ведь в организме все взаимосвязано.
профилактика вредных привычек, вредные привычки

8 привычек, которые отнимают красоту и здоровье

Здоровье и красота неразрывно связаны. Именно поэтому стоит отказаться от некоторых привычек, которые вредны для здоровья, чтобы сохранить хрупкую красоту и молодость на долгие годы.
полезные привычки, пробежка, здоровье и красота

10 привычек для красоты и молодости

Чтобы сохранить молодость и красоту, следует вести здоровый образ жизни. Представляем список полезных привычек, которые обеспечат здоровье внутри и снаружи.
как привести себя в порядок, план красоты

Как привести внешность в порядок: 7-дневный план

Для женщины важно подготовиться к торжественному событию заранее. Всего за 7 дней можно полностью проработать внешность: от кончиков волос до ноготков. Предлагаем пошаговый недельный план действий!
сон красоты, здоровый сон

Как стать моложе: мифы и польза полноценного сна

Обеспечьте себе полноценный сон красоты вкупе с правильным питанием, и ваша кожа будет сияющей, волосы блестящими, а настроение бодрым и позитивным.

Популярное на сайте